دیابت و پوکی استخوان ؛ آیا دیابت باعث پوکی استخوان می شود؟

همانطور که می دانید، دیابت یک اختلال متابولیک است. متابولیسم عبارتست از فعل و انفعالات شیمیایی در بدن که باعث تولید انرژی و رشد سلول ها می شود؛ در واقع پس از هضم غذا، گلوکز (قند) وارد جریان خون می شود و در آنجا توسط سلول ها مصرف می شود؛ گلوگز توسط هورمون انسولین وارد سلول ها می شود. در بیمارن دیابتی این فرایند دچار اختلال شده و باعث بالا رفتن سطح قند خون می شود. اما سوال این است که آیا دیابت باعث پوکی استخوان می شود؟ در این مقاله با پزشکان کلینیک سلامت و دیابت کوروش همراه شوید تا آنچه لازم است در مورد دیابت و پوکی استخوان بدانید و از تاثیر دیابت بر پوکی استخوان به طور کامل آگاه شوید.

حتما بخوانید : لیزر اینتراستشیال برای کاهش وزن و کاهش مصرف انسولین در افراد دیابتی

دیابت و پوکی استخوان ؛ پوکی استخوان چیست؟

پوکی استخوان وضعیتی است که در آن تراکم استخوان کاهش می یابد و احتمال شکستگی آن ها بیشتر می شود. شکستگی های ناشی از پوکی استخوان می تواند منجر به درد و ناتوانی در افراد شود چرا که به سادگی ترمیم و بازسازی استخوان اتفاق نمی افتد.

عواملی که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد عبارتند از :

  • لاغر بودن و کمبود وزن
  • ژنتیک و سوابق خانوادگی
  • یائسگی در خانم ها، همچنین یائسگی زودرس
  • استفاده از برخی داروها مانند گلوکوکورتیکوئیدها
  • عدم دریافت کلسیم کافی
  • عدم فعالیت بدنی کافی
  • سیگار کشیدن
  • مصرف بیش از حد الکل
دیابت و پوکی استخوان

البته خوب است بدانید که پوکی استخوان یک بیماری قابل پیشگیری است. اما اگر به موقع تشخیص داده نشود، می‌تواند برای سال‌ها بدون هیچ علامتی پیشرفت کند و فرد متوجه آن شود؛ پس قبل از آن که دیر شود، لازم است افرادی که در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند، به طور متناوب زیر نظر پزشک، تست تراکم استخوان بدهند تا مطمئن شوند که دچار پوکی استخوان نشده اند.

اما دیابت نیز یکی از عواملی است که می تواند منجر به ابتلا به پوکی استخوان شود. در ادامه به ذکر مطالب مهمی در مورد دیابت و پوکی استخوان پرداخته ایم. لطفا همچنان با ما همراه باشید.

دیابت و پوکی استخوان : تاثیر دیابت بر پوکی استخوان

افراد مبتلا به دیابت، به ویژه دیابت نوع 1، اغلب دارای استخوان های ضعیف تری هستند و خطر شکستگی استخوان ها در این افراد بیشتر است. علت این مسئله، دیابت طولانی مدت،کنترل ضعیف قند خون و مصرف انسولین می باشد؛ این موارد استخوان ها را شکننده تر می کند.

شروع دیابت نوع 1 معمولاً در سنین جوانی رخ می دهد که توده استخوانی هنوز در حال افزایش است؛ معمولاً در سن 20 سالگی توده استخوانی در افراد کامل می شود. بنابراین افراد مبتلا به دیابت نوع 1 با خطر کمتری در مورد کاهش شدید تراکم استخوان مواجه خواهند شد؛ و این کاهش توده استخوانی است که در سنین بالاتر، خطر ابتلا به پوکی استخوان را در افراد افزایش می دهد.

پیش تر گفتیم افرادی که برای مدت طولانی مبتلا به دیابت کنترل نشده هستند و انسولین مصرف می کنند، در معرض ابتلا به پوکی استخوان می باشند. علاوه بر این برخی از عوارض دیابت، مانند آسیب عصبی و نوروپاتی دیابتی، ضعف عضلانی، دوره های افت قند خون و مشکلات بینایی نیز می توانند باعث ایجاد عدم تعادل در افراد بشود؛ در چنین مواقعی چنانچه فرد زمین بخورد، استخوان ها سریع تر دچار شکستگی خواهد شد و به دلیل تراکم پایین استخوان، ترمیم آن ها نسبت به افراد سالم، به سادگی و به سرعت انجام نخواهد شد.

دیابت و پوکی استخوان

دیابت و پوکی استخوان : راهکارهای مدیریت پوکی استخوان

راه ها و روش های پیشگیری و درمان پوکی استخوان در افراد دیابتی مانند دیگر افراد شامل موارد زیر می باشد :

  • تغذیه : رژیم غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان ها مهم است. ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم و سلامت استخوان دارد.
  • ورزش : استخوان نیز مانند ماهیچه، بافت زنده‌ای است که برای قوی‌تر شدن به ورزش نیاز دارد. بهترین تمرینات برای استخوان های شما، ورزش های مقاومتی است. ورزش برای افراد مبتلا به دیابت باعث عملکرد بهتر انسولین برای کمک به تنظیم سطح گلوکز خون می شود.
  • سبک زندگی سالم : مصرف سیگار برای استخوان ها و همچنین برای قلب و ریه ها مضر است. زنان سیگاری زودتر یائسگی را تجربه می‌کنند که باعث از دست رفتن زودتر تراکم استخوان می‌شود. الکل نیز می تواند بر سلامت استخوان ها تأثیر منفی بگذارد. پرهیز از مصرف سیگار و الکل نیز می تواند به مدیریت دیابت کمک کند.

کلام پایانی در مورد دیابت و پوکی استخوان

تست تراکم استخوان، تست های تخصصی که به عنوان تست تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) شناخته می شوند، تراکم استخوان را در قسمت های مختلف بدن اندازه گیری می کنند. این تست ها می توانند پوکی استخوان را قبل از وقوع شکستگی تشخیص دهند. افراد مبتلا به دیابت باید با پزشک خود در مورد اینکه آیا ممکن است کاندید آزمایش تراکم استخوان باشند یا خیر مشورت کنند.

تگ :

اشتراک گذاری :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نیاز به کمک دارید؟

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.