افرادی که بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند

با توجه به اینکه این روزها شاهد آمار بالایی از ابتلا به دیابت نوع 2، در رده های سنی مختلف هستیم، ممکن است افراد مختلف نگران این مسئله باشند که مبادا در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار گرفته باشند و زمانی متوجه شوند که دیر شده باشد. به همین دلیل در این مقاله تصمیم گرفتیم شما را با فاکتورهای تاثیرگذار در ابتلا به دیابت نوع 2 آشنا خواهیم کرد تا چنانچه علائم و نشانه هایی از این قبیل در خود مشاهده کردید، سریعا پزشک خود را در جریان قرار دهید. پس با تیم پزشکان کلینیک سلامت و دیابت کوروش همراه شوید.

حتما بخوانید :

چگونگی کنترل قند خون در دیابت نوع دو

ارتباط دیابت نوع 2 و آلودگی هوا

علائم دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2

ابتلا به دیابت نوع 2 به چه عواملی بستگی دارد؟

خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در افراد، به ترکیبی از عوامل مختلف  بستگی دارد و مهم ترین آن ها ژنتیک و سبک زندگی هر فرد می باشد. حقیقت این است که شما نمی توانید عواملی مانند سوابق خانوادگی، ژنتیک، سن و ... را تغییر دهید؛ اما می توانید ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را که مربوط می شود به سبک زندگی، رژیم غذایی، فعالیت بدنی و کاهش وزن، به حداقل برسانید.

این افراد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 هستند

دراین بخش از مقاله برخی از مهم ترین  عواملی که ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد ذکر کرده ایم تا چنانچه دچار یک یا چند مورد از این عوامل شدید، حتما پیگیری های لازم را انجام دهید تا بتوانید از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری کنید.

  • اضافه وزن یا چاقی
  • سن بالای 45 سال
  • ژنتیک و سوابق خانوادگی
  • فشار خون بالا
  • سطح پایین HDL یا سطح بالای تری گلیسیرید
  • بی تحرکی و عدم فعالیت بدنی مناسب
  • سابقه سکته یا بیماری قلبی
  • افسردگی
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • وجود لایه ای تیره روی پوست گردن یا زیربغل
ابتلا به دیابت نوع 2

استعمال دخانیات نیز با خطر افزایش ابتلا به دیابت نوع 2 همراه است؛ به علاوه، سیگار کشیدن و مصرف دخانیات، خطر ابتلا به بیماری های دیگر مانند بیماری قلبی و سرطان را افزایش می دهد. بنابراین اگر شما از این دسته افراد هستید، حتما از همین لحظه برای ترک مصرف دخانیات اقدام نمایید.

بنابراین، چنانچه این علائم را در خود مشاهده کردید حتما لازم است که به پزشک دیابت مراجعه کنید تا پس از انجام آزمایشات و بررسی های لازم، اقدامات لازم جهت پیشگیری و درمان برای شما انجام شود.

همچنین توصیه می شود، برای اینکه از میزان اضافه وزن خود آگاه شوید و بدانید که تا چه حد در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارید، از نمودارهای شاخص توده بدنی BMI کمک بگیرید.

ابتلا به دیابت نوع 2

چکار کنیم تا در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار نگیریم؟

در این بخش از مقاله به مهم ترین نکاتی اشاره کرده ایم که به شما کمک می کند تا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به حداقل برسانید.

  • اگر اضافه وزن دارید، کالری کمتری مصرف کنید و فعالیت بدنی خود را بیشتری کنید؛ در این صورت می توانید از طریق به کاهش وزن، پیشگیری یا به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کنید.
  • با پزشک خود در مورد هر یک از شرایط بهداشتی ذکر شده در این مقاله که پیش تر ذکر کردیم، و ممکن است نیاز به درمان پزشکی داشته باشد، مشورت کنید. مدیریت این قبیل مشکلات می تواند به کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 کمک بسیاری نماید.
  • همچنین، از پزشک خود در مورد داروهایی که مصرف می کنید و ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد، مشورت کنید.

کلام پایانی در مورد ابتلا به دیابت نوع 2

در این مقاله سعی کردیم شما را با فکتورهای تاثیرگذار در ابتلا به دیابت نوع 2 آشنا کنیم که افراد با مشاهده این موارد لازم است حتما برای چکاپ، به پزشک دیابت مراجعه کنند. علاوه بر این فاکتورها، مصرف الکل و خواب نامناسب نیز می تواند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دهد.

امید است مطالعه ی این مقاله برای شما عزیزان مفید واقع شده باشد. از توجه و همراهی تان صمیمانه سپاسگزاریم.

تگ :

اشتراک گذاری :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نیاز به کمک دارید؟

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.