برای هیچ فردی راحت نیس که بشنود به دیابت مبتلا است. در واقع بیماری دیابت قابل درمان نیست و هر روز نیاز به مراقبت دارد. بیمار مبتلا به دیابت مجبور است تغییرات مهمی در زندگی خود ایجاد کند. برای سالم ماندن بهتر است یاد بگیرند چگونه قند خون خود را کنترل کنند. اما اگر شما بین عزیزان و اطرافیان خود فردی مبتلا به دیابت دارید، بهتر است یاد بگیرید در موارد حیاتی چگونه به او کمک کنید.

چگونه به بستگانم که مبتلا به دیابت است کمک کنم؟

در اینجا دو راهکار جهت مواجه با اطرافیان یا بستگانتان که دچار بیماری دیابت هستند، ارائه می دهیم:

راهکار اول:

اطلاعات و آگاهی های خود را در مورد دیابت افزایش دهید. در مورد بیماری دیابت مطالعه کنید و بیشتر بخوانید. هرچه بیشتر در مورد دیابت بدانید، کمک بیشتری به آن ها می کنید. به دیگر اطرافیان خود نیز آموزش های لازم را بدهید.

راهکار دوم:

دلسوز باشید. شاید در ابتدا ترسناک باشد که فردی دچار بیماری دیابت شده است. بستگان مبتلا به دیابت شما ممکن است از تغییراتی که در زندگی آن ها به وجود آمده است ناراحت باشند. به آن ها دلداری دهید اما اجازه ندهید او حس کند دچار ترحم شده اید و حال او را درک کنید. فرد مبتلا به دیابت باید یاد بگیرد که با این بیماری تا پایان عمر زندگی کند و به مرور با آن کنار بیاید.

کمک به بیمار مبتلا به دیابت در راستای بهبود سلامتی

علاوه بر کمک عاطفی به بیمار، به بستگان بیمار خود برای ایجاد تغییرات سالم کمک کنید. اگر با هم غذا می خورید، سعی کنید غذاهای سالم را انتخاب کرده و شما نیز با آن ها همراه شوید. قوانین تغذیه ای برای همه ی افراد مبتلا به دیابت یکسان است. غذاهای کم چرب و کلسترول، نمک و شکر به میزان کم استفاده کنید. فیبر بیشتری در رژیم غذاییتان قرار دهید. انواع میوه های تازه، سبزیجات، غلات کامل، گوشت بدون چربی و ماهی را برای وعده های غذایی خود انتخاب کنید.

سعی کنید همراه با بیمار ورزش کنید. با هم پیاده روی کنید، آهسته بدوید، دوچرخه سواری، شنا و رقصیدن، همه فعالیت های خوبی هستند که می توانید با فرد مبتلا به دیابت انجام دهید. فرد مبتلا به دیابت بهتر است با پزشک خود صحبت کرده تا بداند چه ورزشی برای سلامتی او بهتر است.

دیابت

چه کار دیگری از من ساخته است؟

سعی کنید یاد بگیرید چگونه علائم کاهش قند خون را تشخیص دهید. علائم سطح قند خون بالا (هایپرگلیسمی) و قند خون پایین (هیپوگلیسمی) را بیاموزید. بفهمید وقتی بستگان شما حال و هوای بدی دارند، سطح خون آن ها خیلی بالا یا خیلی پایین است. برخی از علائم قند خون بالا و پایین به شرح زیر هستند:

علائم قند خون بالا:

زمانی قند خون بالا می رود که فرد مبتلا به دیابت، پر خوری کرده، انسولین کمی تولیده شده و تحت فشارهای زیادی قرار گرفته است. علائم قند خون بالا شامل:

  • تکرر ادرار
  • تشنگی شدید
  • تاری دید
  • احساس خستگی

علائم قند خون پایین:

کاهش قند خون معمولا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت به میزان کافی غذا نخورده است وانسولین در بدن او افزایش یافته است. علائم قند خون پایین شامل:

  • احساس خستگی
  • خمیازه های مداوم
  • عدم توانایی در صحبت کردن به طور واضح
  • از دست دادن هماهنگی بین عضلات
  • تعریق
  • تشنج
  • ناگهان احساس کند نیاز به هوای آزاد دارد
  • پریدن رنگ چهره
  • از دست دادن هوشیاری

مواردی که در هنگام مواجه با بیمار مبتلا به دیابت باید مد نظر داشته باشید.

یادگیری نحوه زندگی با دیابت زمان بر است. بستگان شما که به دیابت مبتلا هستند، روزهای خوب و بدی را سپری می کنند. ممکن است دچار استرس شوند. هنگامی که مبتلایان به دیابت دچار استرس هستند، در کنترل سطح قند خون دچار مشکل می شوند. هنگامی که این اتفاق می افتد، سعی کنید به فرد کمک کنید تا از استرس او کاسته شده و حالت اولیه خود بازگردد. برای تغذیه سالم و زمان ورزش به او یادآوری کنید. اگر بیمار مبتلا به دیابت احساس ناامیدی و عصبانیت کرد، سعی کنید او را به آرامش دعوت کنید و عواملی که باعث عصبانیت او می شود را حذف کنید.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟

علائم قند خون بالا و یا قند خون پایین ممکن است بسیار خفیف بوده و به سختی قابل تشخیص باشد. اگر میزان علائم زیاد بود باید حتما به پزشک مراجعه کنید. افت ناگهانی قند خون، تهدیدی جدی برای سلامتی افرادی است که به این بیماری مبتلا هستند. اگر علائم قند خون خطرناک را در بیمار خود دیدید، سریعا نوشیدنی قندی به او بدهید و با اورژانس تماس بگیرید.

علائم قند خون خطرناک شامل:

  • سرگیجه
  • لرزش بدن
  • سردرد
  • تاری دید
  • افزایش ضربان قلب
  • گیجی
  • هزیان گویی
  • از دست دادن هوشیاری

 

بیماری دیابت

نتیجه گیری

اگر در بستگان نزدیک شما فردی مبتلا به دیابت است، همراه او به کلینیک تخصصی دیابت و پزشک معالجش مراجعه کرده و با پزشک او صحبت کنید. از پزشک بخواهید راهکاری صحیح برای ایجاد انگیزه و آرامش در آن ها و نیز نحوه برخورد در مواقع بحرانی مواجه با افت یا افزایش میزان قند خون را به شما آموزش دهد. به این صورت میتوانید برای فرد مبتلا به دیابت سبک زندگی سالمی را مهیا کنید. همیشه به این نکته توجه کنید که هرگز به هر پزشک و کلینیک درمانی اعتماد نکنید و پیش از هرگونه اقدامی از صحت تخصص و مجوزهای آن مرکز مطمین شوید. ما در کلینیک تخصصی سلامت و دیابت کوروش آماده ایم به شما مشاوره ها و آموزش های ویژه در خصوص پیشگیری و درمان انواع مختلف بیماری دیابت و عوارض آن به شما عزیزان ارایه کنیم. کافیست از طریق فرم مشاوره آنلاین موجود در وبسایت درخواست خود را برایمان ثبت کنید.

منابع:

  1. وب سایت familydoctor