احساس خستگی در بیماران دیابتی ؛ علل و راهکارهای مدیریت آن

وقتی فردی خسته است، معمولا بعد از استراحت احساس بهتری پیدا می کند. اما گاهی ممکن است احساس خستگی و بی حالی را تسکین ندهد. در این صورت لازم است علت آن را جستجو کنید. آیا می دانید خستگی یکی از علائم رایج دیابت نوع 1 و 2 است و می تواند به شدت بر کیفیت زندگی افراد تأثیر بگذارد. در این مقاله با پزشکان کلینیک سلامت و دیابت کوروش همراه شوید تا بدانید علت احساس خستگی در بیماران دیابتی چیست و با راهکارهای مدیریت آن نیز آشنا شوید.

حتما بخوانید :

علائم دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2

چه موقع فرد، دیابتی محسوب می شود

علائم دیابت در ادرار که باید بدانید

علت خستگی در بیماران دیابتی چیست؟

دلایل مختلفی وجود دارد که باعث احساس خستگی در بیماران دیابتی می شود که عبارتند از :

  • تغییرات در سطح قند خون
  • سایر علائم و عوارض دیابت
  • عوارض جانبی داروها
  • مشکلات روحی و روانی ناشی از دیابت
  • اضافه وزن

در ادامه به طور مختصر به توضیح هر کدام از علل احساس خستگی در بیماران دیابتی پرداخته ایم. لطفا همراه ما باشید.

احساس خستگی در بیماران دیابتی

تغییرات در سطح قند خون

همانطور که می دانید بیماری دیابت، بر نحوه تنظیم سطح قند خون و چگونگی استفاده بدن از گوکز خون تأثیر می گذارد.

وقتی فردی غذا می خورد، بدن او غذا را به قندهای ساده یا گلوکز تجزیه می کند. سلول ها از انسولین برای جذب گلوکز از خون استفاده می کنند و سپس می توانند از آن برای تولید انرژی استفاده کنند.

در افراد مبتلا به دیابت، لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی کند یا بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند؛ این باعث افزایش گلوکز در خون می شود و هنگامی که سلول ها گلوکز کافی دریافت نمی کنند، فرد دچار خستگی و ضعف می شود. داروهای دیابت، مانند انسولین یا متفورمین، به انتقال بیشتر این قند به داخل سلول ‌ها و جلوگیری از ورود بیش از حد قند به خون کمک می‌کند.

قند خون پایین نیز می تواند باعث احساس خستگی در بیماران دیابتی شود. زمانی که فرد دچار هیپوگلیسمی می شود، به دنبال آن احساس خستگی نیز خواهد کرد.

عوارض دیابت

افراد مبتلا به دیابت ممکن است دچار عوارضی شوند که منجر به احساس خستگی می شود. این عوارض معمولاً زمانی ایجاد می شوند که سطح قند خون برای مدت طولانی بسیار بالا بماند.

این عوارض احتمالی می تواند شامل موارد زیر باشد :

  • مشکلات کلیوی، از جمله نارسایی کلیه
  • عفونت های مکرر
  • مشکلات بینایی
  • بیماری های قلبی-عروقی
  • آسیب عصبی که به عنوان نوروپاتی دیابتی نیز شناخته می شود

عوارض جانبی داروهای دیابت

برخی از داروهایی که فرد برای کنترل قند خون استفاده می کند ممکن است باعث ایجاد عوارض جانبی شود که احساس خستگی در بیماران دیابتی نیز یکی از این عوارض می باشد.

سلامت روانی و عاطفی

زندگی با دیابت اغلب می تواند بر سلامت روان و جنبه های عاطفی زندگی فرد تأثیر بگذارد. بر اساس یک مطالعه در سال 2016 که روی 90686 شرکت‌کننده انجام شد، افراد مبتلا به دیابت ممکن است 2 تا 3 برابر بیشتر از افرادی سالم، دچار افسردگی شوند. همین مطالعه نشان داده است که اضطراب در افرادی که از دیابت خود آگاه بودند، بیشتر از سایر افراد بوده است.

خستگی در بیماران دیابتی

بسیاری از علائم افسردگی می توانند باعث احساس خستگی در بیماران دیابتی شوند، از جمله این علائم عبارتند از :

  • تغییرات رژیم غذایی که بر سطح گلوکز خون تأثیر می گذارد
  • تغییر در الگوهای خواب
  • فرد خیلی زود از خواب بیدار می شود یا نمی تواند دوباره بخوابد
  • از دست دادن انرژی

اضافه وزن

اکثر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. برای افراد چاق، ممکن است انجام فعالیت های بدنی، و عمل به یک رژیم غذایی مناسب دشوارتر باشد و این می تواند منجر به خستگی در بیماران دیابتی شود.

چگونگی مدیریت احساس خستگی در بیماران دیابتی

تغییرات سبک زندگی می تواند به فرد در مدیریت دیابت و علائم خستگی کمک کند.

تغییر سبک زندگی موثر می تواند شامل موارد زیر باشد :

  • تناسب اندام و کاهش وزن
  • انجام حرکات ورزشی منظم
  • پیروی از یک رژیم غذایی سالم
  • خواب منظم
  • مدیریت و محدود کردن استرس
  • حمایت دوستان و خانواده
  • هیدراته بودن بدن
  • نظارت منظم بر سطح قند خون

کلام پایانی : علل احساس خستگی در بیماران دیابتی

در این مقاله مطالبی را در مورد یکی از علائم شایع در افراد مبتلا به دیابت عنوان کردیم و گفتیم دلایل احساس خستگی در بیماران دیابتی چیست و چگونه می توان این احساس خستگی را مدیریت کرد. امید است آنچه گفتیم برایتان مفید واقع شده باشد.

تگ :

اشتراک گذاری :

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نیاز به کمک دارید؟

لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.