کرونا گرفتم چی بخورم؟ این سوال بسیاری از مراجعین محترم می باشد که خود و یا یکی از بستگان شان مبتلا به بیماری کووید 19 شده اند. به همین دلیل در این مقاله به معرفی تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا پرداخته ایم و توصیه های لازم را برای شما عزیزان آورده ایم. لطفا با تیم پزشکی کلینیک سلامت و دیابت کوروش همراه شوید.
حتما بخوانید :
چرا تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا اهمیت دارد؟
با توجه به اطلاع رسانی هایی که تا کنون در خصوص بیماری کووید 19 انجام شده است، قطعا می دانید که عملکرد سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به این بیماری و همچنین مقابله با آن نقش اصلی و بسیار مهمی دارد.
تغذیه ی مناسب به گونه ای که سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند، می تواند در جلوگیری از ابتلا به این بیماری یا روند درمان سریع تر بسیار تاثیرگذار باشد. بنابراین لازم است از تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا اطلاع کافی داشته باشید.
باید و نبایدهای تغذیه ای بیماران مبتلا به کرونا
آنچه در این بخش از مقاله خواهید خواند، توصیه های تغذیه ای مربوط به مبتلایان به بیماری کرونا است که توسط پزشکان متخصص تغذیه ارائه شده است. پس لطفا این مطالب را به دقت مطالعه کنید و رعایت فرمائید تا هر چه سریع تر سلامت کامل خود را به دست آورید.
به طور کلی این نکته را در نظر داشته باشید که برنامه غذایی و تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا باید بتواند انرژی مور نیاز بدن فرد و کالری و سایر مواد مغذی را به بدن فرد برساند.
تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا : صبحانه
- کشمش و عسل را جایگزین قند و شکر کنید
- از خوردن پنیر پرچرب و خامه و به طور کلی مواد غذایی با چربی بالا بپرهزیزید.
- تخم مرغ آب پز کامل پخته شده، یک وعده صبحانه ی مناسب برای بیماران مبتلا به کووید 19 می باشد.
تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا : ناهار و شام
- همانطور که گفته شد، از مصرف غذاهای چرب پرهیز شود.
- سوپ پیاز، سوپ شیر و جو ، سوپ سبزیجات و مرغ، سوپ بلدرچین، سوپ ماهیچه، بوقلمون و به طور کلی استفاده از پروتئین های حیوانی با طبع گرم و غذاهای صاف شده و آبگوشت بدون چربی از جمله غذاهای مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا می باشد
تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا : مایعات
یک نکته ی بسیار مهم تغذیه ای که در روند بهبود بیماران مبتلا به کرونا تاثیر بسزایی دارد، مصرف صحیح و به اندازه ی مایعات است.
- مصرف کافی آب
- مصرف آب میوه های طبیعی مثل آب هویج و آب سیب، آب گرمک و کلا میوه های حاوی ویتامین C در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی دارد.
تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا : سبزیجات
به سبزیجاتی که حاوی ویتامین A و C هستند نیز توصیه بسیاری شده است. سبزیجات بخارپز از قبیل : هویج، کدو حلوایی، اسفناج، برگ چغندر و ... از منابع غنی ویتامین A می باشد که لازم است به میزان حداقل سه واحد در برنامه غذایی روزانه بیماران قرار داده شود.
به این نکته ی مهم نیز توجه کنید که چون بیماران مبتلا به کرونا دچار بی اشتهایی می شوند، توصیه ما این است که حجم غذا را کمتر و وعده های غذایی را بیشتر کنید.
بیماران مبتلا به کرونا چه غذاهایی نخورند؟
- اگر مبتلا به آلرژی هستید و کرونا گرفته اید، از مصرف گوجه و رب گوجه در وعده های غذایی خود بپرهیزید.
- از مصرف غذاهای سرخ شد، انواع کمپوت و کنسرو که حاوی مواد نگهدارنده است، از مصرف آبمیوه های صنعتی، غذای پرنمک و چای غلیط و ... به شدت بپرهیزید.
کلام پایانی
عزیزان، همه می دانیم که پیشگیری بهتر از درمان است؛ اما از آنجا که سرعت انتقال بیماری کووید 19 بسیار زیاد است، افراد زیادی به این بیماری همه گیر مبتلا شده اند.
بیماری کرونا ارتباط مستقیم با سیستم ایمنی بدن دارد و تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا آن دسته از مواد غذایی را شامل می شود که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
در این مقاله نکات مهم مربوط به تغذیه مناسب برای بیماران مبتلا به کرونا را برای شما عزیزان ذکر کردیم؛ به کارگیری این موارد قطعا به روند سریع بهبودی بیماری کمک خواهد کرد.
از توجه و همراهیتان ممنون و سپاسگزاریم.
